隨著現代人們生活水準的提高，平時買東西的時候都習慣去超市。就連我們村裡也開了兩個大超市，貨架上擺滿了各種各樣的食品，可以說是琳琅滿目，沒事的時候總喜歡去逛一逛，即使本來沒打算買什麼東西，但是逛完也能挑出滿滿一購物車的東西，這就是超市的魅力，人們總是逃不過各種美食的誘惑。
現在超市里的東西應有盡有，從日常用品，到生活必需品，從各種新鮮水果，到生鮮，還有各種小零食，樣樣齊全，只要去一趟超市能買齊所有生活用品。尤其是現在天熱，超市里還有空調，大家有事沒事都喜歡進去逛一圈，看看琳琅滿目的商品和各種美食，或多或少都會帶一點東西回家，一般很少空手而歸。
但是，在超市這5種食物「最髒」，再怎麼便宜，為了家人的健康，我們也不要買，超市員工自己都不吃。
經常看到超市冷凍區，放著整排的散裝速凍，這種餃子一沒包裝袋，二沒生產日期，三來怕是沒有正規廠家生產，特別是現在肉那麼貴，而超市賣的肉餡餃子又那麼便宜，吃著都有點不放心，如果真想吃餃子，還是自己在家包的比較放心。
涼拌菜，經常是放在超市出口的地方。夏天天熱，很多人喜歡吃涼拌菜，往往在逛完超市，快到出口處時，順手稱上幾樣涼拌菜帶回家。但是，超市門口的涼拌菜，只是簡單的放在盤中，連個蓋子都沒有，這樣一整天的直接放，跟空氣直接接觸，一來不衛生，二來也容易滋生細菌。
看這一排排的熟食肉類，色澤亮麗，看著很有食欲，有：鹵雞腿，鴨脖子，蹄膀子，豬耳朵等等。這些熟食肉類直接放在空氣中，擺放一整天，不僅容易發生變質，也沒有保質時間，最主要的是不知道是不是隔夜菜。
現在正是水果的季節，各種時令水果應有盡有，西瓜、桃子、李子，菠蘿蜜等等。現在超市為了方便，經常會將一些水果切好將盤，用保鮮膜包裝好，稱斤賣。有些人圖方便，喜歡買切好的水果，其實，真想吃水果，還是在家自己切得好，即新鮮，又衛生。
丸子是大家都喜歡的火鍋食材，什麼形狀的丸子都有，有的還是包心的，有香菇餡，豬肉餡的，素菜餡的。超市這些散裝的丸子，一般都直接擺放在冰櫃裡，這種丸子沒有生產日期，不知道保質期，平時還是不要買的好。
大家平時想吃一些熟食類、涼拌菜，或是水果，其實可以自己在家做，特別是涼拌菜，想吃時自己在家動手做，即方便又衛生。
買菜，我們幾乎每天都會去買，不管是在菜市場買，還是去超市裡面買，我們都要記得有這4種蔬菜，即使再便宜也別再買回家了，我也是今天才知道，早懂得早受益，下面讓我們一起來瞭解一下吧。
第一種蔬菜，用膠帶捆綁好的蔬菜，這些捆綁好的蔬菜，外表看起來都是比較新鮮的，其實很多商家都會把一些發蔫的蔬菜夾雜在裡面，這樣捆綁銷售商家就不會有損失了，即使是一些不怎麼新鮮的蔬菜，包裹在裡面同樣可以賣出去。而且用膠帶捆綁過的蔬菜，如果沒有清洗乾淨，那麼蔬菜上面就會有一些膠帶的殘留，如果我們把上面有粘膠的蔬菜吃進肚子裡面，那麼對我們的身體也會有不好的影響。
第二種蔬菜，就是打包好有標價的蔬菜，像這種蔬菜我們只能看到蔬菜上面的情況，如果下面夾雜著一些不新鮮的蔬菜，或者蔬菜的底部有些腐爛了，我們就根本發覺不了。所以說一些包裝好的有標價的蔬菜，我們最好別買回家，以免買到不新鮮的蔬菜。
第三種蔬菜，就是表面顏色很鮮豔，摸起來很硬的番茄，這種番茄看起來很成熟非常的新鮮，其實這些是用催熟劑催熟而成的番茄，催熟的番茄我們也最好不要長期購買食用。
自然成熟的番茄在陽光照射下和養分的吸收是不均勻的，所以番茄表皮的顏色就會出現顏色不均勻的情況，而且有些表皮還會有點發青。我們在購買番茄時，要挑選自然成熟的番茄。
第四種蔬菜，就是已經發芽或者表皮發綠的土豆，如果我們購買土豆時，看到土豆已經發芽發綠，那麼就說明這種土豆裡面含有龍葵堿的成分，龍葵堿是一種毒素，如果我們過量的食用這種土豆，那麼就會影響到我們的身體健康。
所以說購買土豆時，先看一下土豆的外觀。以後買蔬菜時，遇到這4種蔬菜要記得謹慎購買，學會了記得轉告家裡人。
以上這幾種不建議購買的蔬菜，現在都清楚了吧，希望本期的內容能夠幫到大家，如果您還有更好的意見和想法，歡迎在下方留言，如果覺得內容不錯就轉發分享給家人朋友們，讓更多的人知道，謝謝觀看，我們下期再見。
