玉米算得上是我們生活中常見的食物了，它算得上是粗糧的一種，經常食用的話，可以幫助我們很好的降低身體裡面的膽固醇，如今的玉米打碎可以煮粥， 不過直接將玉米煮著吃也是一種不錯的選擇，尤其是黏玉米剛煮出來時口感香糯，口感是非常不錯的。

煮完的玉米水，一滴也別倒，解決無數男女的困擾，現在知道還不遲

1、降三高 中醫認為，玉米須又稱「龍鬚」，性平，有廣泛的預防保健用途，可以幫助我們很好的降三高，而且還能在一定程度上起到預防糖尿病的作用。

2、有利於健脾健胃 玉米裡面含有非常多的微量元素，對於健康也是非常有幫助的。若是我們經常飲用玉米水可以幫助我們的腎臟排出有害物質。它還可以冷凍玉米水，口感是非常不錯的，我們可以試著喝一些，對健康大有幫助的。

3、延緩衰老它裡面的微量元素，有利於幫助人體起到延緩衰老的作用。因此，大家生活中可以試著吃完玉米後一定要把玉米水保留下來。 眾所周知，玉米的營養價值非常豐富，從家裡買來的新鮮玉米非常美味。 但是煮完玉米的水不要倒掉，放涼之後可以拿來洗手和洗臉，可以起到美容養顏的作用。 煮好的玉米水中會有一些抗氧化成分，用來洗手和洗臉，可以幫助皮膚抗氧化，可以幫助皮膚預防長皺紋、淡斑和延緩皮膚衰老的作用，美容又養顏。

對於喝煮玉米的水大家可以放一萬個心，只要大家在製作的過程中是乾淨衛生的，那麼我們長期的服用也是完全沒有問題的。 如果把玉米和玉米須放在一起煮的話，還有著降低血糖的作用，因為玉米須其實也是可以作為一味中藥進行使用的。 而且還有利於排便降低血糖的功效，這對於一部分愛吃甜的人來說就是福音啊，既可以降低血糖含量，又可以過一過吃甜的嘴癮，可謂是兩全其美。

玉米水還可以強健脾胃，起到一定的降火祛濕的作用。 利尿消炎，預防尿路感染，去肝火。

所以，玉米水好處這麼多，大家可以趕快利用起來吧！