不要吃未成熟的香蕉：許多人喜歡吃綠色的香蕉。他們認為這種香蕉味道鮮美，令人神清氣爽，但是吃未成熟的香蕉經常會導致胃部不適。我們更喜歡有小黑點的香蕉。這種香蕉又軟又甜，是最好吃的。

不能吃太多香蕉：儘管香蕉很有營養，許多女孩會把它作為一種很好的減肥產品，但一次吃太多香蕉很容易導致腹脹和不適。目前，市場上許多香蕉都是用催熟劑催熟的。我們不能很好地區分他們。用太多催熟劑成熟的香蕉對我們的健康不好，所以一次吃兩個香蕉是非常好的。

把香蕉放在冰箱裡：有些人喜歡吃冷凍香蕉，認為吃起來很清涼。然而，香蕉放入冰箱和冰鎮，後很容易變黑，吃冷凍香蕉很容易導致腹瀉和腸胃不適。

拒絕禁食：當你空腹或早上起床時，最好不要直接吃香蕉，否則很容易導致腸胃不適。吃香蕉最好是在飯後半小時吃，這樣更好。