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腫瘤專家警告:腸癌不痛不癢,大便出現3個異常,是大腸癌
2020/07/14

大便次數關健詞——腸道的分泌、消化、吸收、運動等功能發生障礙或紊亂。

大便的形成過程,就是食物從口進入人體,經過消化道,在許多成分的參與下消化,將有用部分吸收,無用的食物殘渣變為大便從肛門排出的過程。吃入食物的精細程度可以影向大便的次數,太少、太精沒有足夠的食物纖維形成的大便,次數和量都會少,反之則增多;各種原因導致的腸道蠕動異常或腸膜吸收、分泌水分的功能異常也可導致大便次數、性狀的變化,或者產生幹結的硬便,或者產生水便,或者產生黏的大便等。

大便幹結、次數少

1、暫時幹結

如果偶爾出現大便幹結或排便困難,可能是 急性功能性便秘

可能是由於生活環境突然改變、一時情緒抑鬱,短期進食過少,進食過於油膩的食物引起的。

急性功能性便秘一般不會造成腸胃的損傷,只是腸胃功能減弱或紊亂,因此,醫學上稱為功能性便秘。這種便秘除腹脹外,一般不會有其他痛苦,若消除病因,便秘可自行痊癒。

也有可能是 急性器質性便秘。

這種便秘通常發病突然,伴隨有劇烈腹痛、嘔吐等症狀,常見於急性腸梗阻、腸絞窄等疾病,因為腹腔內大腸出現了器質性病變,所以稱為器質性便秘。需要及時就醫加以治療。

女人肚子疼得在灰色牆體背景

2、長期幹結

如果長期出現大便幹結或排便困難,經胃鏡等實驗室檢查沒有器質性病變,提示可能是 慢性功能性便秘

可能是由於:

① 長期的情緒抑鬱引起交感神經興奮使腸道動變慢。

② 長期進食過少以致食物中的膳食纖維和水分不足,沒有足夠的壓力使結腸蠕動,刺激直腸壁的神經感受細胞產生排便反射。

③ 偏食,攝入的油脂太少使腸道沒有足夠的潤滑成分。

④ 年老體弱或平時身體素質不好、婦女產後腹肌鬆弛使得排便動力缺乏。

 缺少良好的排便習慣,直腸壁上的神經細胞對類便進入直腸後產生壓力的感受性遲鈍,使糞便在直腸內停留而不引起排便反射

⑥ 濫用瀉藥引發腸道自主運動受抑制。

⑦ 運動過少,因為運動可以促進全身的新陳代謝,加速胃腸動。

⑧ 功能性便秘,沒有實質性的疾病,只是由於腸竭動無力、腸道內的菌群失調等問題,需要改變不良的生活方式,增強營養,加強鍛煉,消除病因。

應對策略上

① 適度減壓或養成適度運動的習慣。

② 喝足夠的水:以毫升計,毎天至少喝體重(千克)的30倍,即一個60千克重的女性每日的飲水量至少要60×30=1800毫升。

③ 平時很少吃水果或在減肥期間無法吃高糖水果時,最好能每日沖泡啤酒酵母粉至少2湯匙,或多吃魔芋產品等(如魔芋麵條、魔芋幹)。因為,一個成年人每日的水溶性纖維攝取量至少20克才足以滿足腸道健康的運作,維持大腸內菌群平衡。

④ 可用橄欖油或椰子油涼拌生菜的方式,或者直接吃一些保健食品的深海魚油膠囊、月見草油膠囊、素精油膠囊等,可達到潤腸通便的目的。

⑤ 多攝取読菜、海帶、檸橡、水果等。

 吃一些直接抑制酸性物質產生的保健食品,如深海魚油、亞麻仁油等。

⑦ B族維生素能夠預防神經老化,促進腸道動。可攝取B族維生素豐富的食物,或直接沖泡B族維生素含量豐富的啤酒酵母粉喝。

3、伴有其他症狀

如果長期大便幹結或排便困難,伴有腸道、肛門等疾病,提示患有慢性器質性便秘。

大腸肛門良性和惡性腫瘤,慢性炎症等引起的腸腔狹窄變小,直腸痙空狹窄,手術後併發的腸粘連,部分性腸梗阻等;或腹腔內巨大腫瘤,如卵巢囊腫、子宮肌瘤,以及妊娠、腹腔積液等都會壓迫大腸,使糞便通過困難,均可出現慢性器質性便秘,需要對這些疾病加以治療。

大便質稀、次數多

1、飲食腹瀉

如果在食用牛奶、魚、肉、蝦、蟹等特定食物後腹瀉,可能是由於缺乏特定的消化酶而導致對這些食物過敏。這種腹瀉的大便呈水樣,色白或黃,帶有惡臭味,常常伴有腸肚氣,或胃部絞痛。平時要留心觀察,避免食用引發腹瀉的食物。

如果只是偶爾出現一次較嚴重的腹瀉,可能是由於飲食不衛生導致的急性腸道疾病。

急性腸道疾病大多數有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等胃腸道症狀,有些還會伴有發熱、頭痛、肢體疼痛等症狀,需要及時治療。

此病以預防為主,平時要養成良好的衛生習慣,不生食、喝開水、洗手;貯存食品或加工食品時,應該做到生熟分開。儘量不要去大排檔就餐和購買無證經營的盒飯。

如果進食油膩食物容易導致腹瀉,可能是 慢性結腸炎的表現。

2、心理原因

如果在精神緊張、壓力過大時發生腹瀉,可能是人體的應激反應導致胃腸道功能素亂,屬 神經性腹瀉

如果身處陌生環境時腹瀉,可能是水土不服所致的腹瀉,可伴有嘔吐、腹脹、腹痛等症狀,醫學上稱為「菌群失調症」。

腸道中存在大量的正常菌群,不僅在食物消化過程中起著重要的促進作用,還能抑制致病菌的生長繁殖,醫學上稱為生態平衡。當生活環境改變時,機體各部分的正常

菌群在種類、數量、毒力等方面發生改變,致病菌增多有益菌減少,從而出現「水土不服」的症狀。

人體一般經過一段時間,適應新的生活環境後,菌群恢復正常,症狀會自然消除。

3、其他

女性月經期腹瀉,打破了原有激素平衡。月經期女性體內雌性激素分泌增加,胃腸道稽留較多的水分所致。這種腹瀉通常在月經結束後就會自行停止,可以不於治療,嚴重者可在經期和經前吃清淡飲食或服用利尿劑。

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