摘要：冬天天氣乾燥，大家都喜歡吃一些水果，但是在冬天吃水果，大家可要注意了，有些水果在冬天不適合吃太多，趕緊一起來看看是什麼吧！

第一，橘子

橘子一次性不要吃的太多，否則的話會容易上火，實際上不光只是這樣而已，因為橘肉性涼，腸胃比較敏感的人不能多吃。

還有橘子當中維生素c雖然好，但是一旦攝入的量過多，也會增加體內代謝的草酸，尤其是老年人更不能多吃。

第二，山楂

山楂營養成分非常豐富，當中維生素c的含量比柑橘類水果高出兩三倍，僅次於鮮棗，但是山楂絕對不能亂吃！

冬天的山楂都是秋天剛收穫的新鮮山楂，其中含有大量的青甘素，它具有凝結血液的功能。尤其是老人，血管老化，所以不建議在冬天吃新鮮的山楂。

第三，火龍果

火龍果它是涼性的水果，很多人都會使用它來清熱降火，但是有些人並不適合吃。

火龍果中含有豐富的植物性蛋白，過敏體質的朋友一定要謹慎使用，還有特別是體寒的女性朋友，在冬天天氣寒冷，吃多了對健康不利。

結束語：在乾燥的天氣裡我們可以吃上一些水分含量比較高的水果，能夠補充我們身體所需的水分，也能夠提高我們身體的抵抗力，只不過大家要根據自己的情況，儘量少吃這幾種水果哦。大家可以把這些知識，收藏、轉發給身邊的家人和朋友們的。