很多家長為了讓孩子有一個健康的身體，都會買牛奶給孩子喝，可是市面上有非常多的概念奶，很多家長都不知道買哪種奶比較好，而且有的奶還列入了黑名單，喝了之後不僅沒有營養，而且喝多了還不利於身體健康，下面就趕緊跟著小編一起來瞭解一下吧。

第一種：乳飲料

乳飲料酸酸甜甜的挺好喝，所以很多孩子都特別喜歡喝，有些不知情的家長還沾沾自喜，以為自己的孩子喜歡喝牛奶了，對身體特別的好。其實這種想法是錯誤的，乳飲料並不是牛奶，它只是水和牛奶，再加上一些香精以及其他的調料配製而成的，這裡面牛奶的成分特別的少，所以營養價值就很低了。而且長期飲用的話，對身體也會造成負擔。

第二種：復原乳

想要自身復原乳都是要經過好幾次的高溫處理，然後二次加工成濃縮奶或者是奶粉，雖然也有一定的營養價值，但是在加工的過程中營養成分已經損失了一大半，所以不建議長期飲用。

第三種：果味奶

有些孩子不喜歡喝純牛奶，家長就會買一些果味奶，這種果味奶是將牛奶稀釋後加入糖和食用香精配製而成，所以營養價值會大打折扣，而且還有很多的糖分，長期喝對身體也有很大的負擔。

好了，關於挑選牛奶的小知識就分享到這裡，趕緊把這個小知識轉發給還不知道的小夥伴們，喜歡的話就點個關注，如果您有更好的小妙招也可以在螢幕下方留言哦。