去麵包店買麵包，留意這幾種麵包，雖然好吃但高油、高糖、高脂。大家好，我是琦哥說美食，祝大家開心每一天。

早餐吃一塊麵包，喝一杯牛奶或者咖啡，營養豐富又有飽腹感。簡單美味的吃完早餐，上班的心情也不錯哦！除了上班族，老人、孩子吃2片麵包，一個煮蛋和一杯牛奶，營養足夠豐富，麵包裡的全麥富含膳食纖維，可以增加胃動力，老人也不用擔心消化不良的問題哦。

一般情況下，大家都會去麵包店買麵包，因為比自己在家做省時省力，重要的是比家裡做得好吃。那麼去麵包店買麵包的時候，有哪些需要注意的地方呢？一位專業的烘焙師告訴大家，買麵包的時候，最好別買這5種，不懂的人才會吃哦。感興趣的朋友跟我一起看看吧，相信你會有收穫的！

現在麵包店遍地開花，花樣層出不窮，麵包越做越漂亮，很多商家為了降低成本，在一些原材料上做手腳，宣傳上也不相符。下面這5種麵包，最好別買，聰明人會主動避開哦。

1、肉鬆麵包

麵包加上肉鬆，或內餡用肉鬆製成，口感非常香甜。肉鬆的熱量高、脂肪高，愛吃的朋友也能接受。

但是肉鬆是真正的肉鬆嗎，純肉鬆的成本太高。為了降低成本，肉鬆中有大部分用大豆植物纖維製成的，加入各種食品添加劑，用鹽量也很大。這種高油、高鹽、高脂肪的麵包，建議大家還是不要食用。

2、丹麥麵包

丹麥麵包就是起酥麵包，有明顯的層次感，是一種鬆軟、含油量高、熱量高的麵包。需要加入2-3成的「起酥油」或者黃油才能起層。起酥麵包屬於高油、高熱量的麵包，還可能含有反式脂肪酸，對身體健康不利，如果不想胖的朋友就不建議吃了。

3、「假」全麥麵包

全麥麵包是最健康的麵包，很多朋友以為麵包上標明全麥麵包，就是真全麥麵包嗎？這裡的全麥麵包，全麥粉僅僅含13%左右，加上焦糖和色素來製作出褐色的效果，再加入少許麩皮來點綴，不仔細分辨，很多人都會上當。假全麥麵包中有大量的黃油、白糖、保濕劑、防腐劑，常吃這樣的麵包，後果可想而知。

推薦一款真全麥麵包，全麥粉含量≥50%，能量895千焦，脂肪含量僅0.6克，膳食纖維4.6克，我每天都在吃，真粗糧口感也不錯哦。

採用小包裝氮氣鎖鮮，2片1包，現做現發，29.9元一斤（8包16片），今日下單立減10元。算下來19.9元/一斤，包郵全國，有需要吃真正的全麥麵包點下方連結看看吧：

4、奶油麵包

奶油麵包口感很甜，女孩子和小朋友很喜歡，造型別致漂亮，讓人忍不住去買。但烘焙師透露，商家為了節約成本和延長麵包的保質期，這些奶油都是（植物奶油）人造奶油，品質比較差。還含有反式脂肪酸，過多食用不僅會發胖，對於血糖血脂等也不好，吃麵包事小，影響身體健康就虧大了！還是不要吃為好！

5、水果麵包

嵌著水果粒的麵包，長得非常好看，食欲常常一下子被勾上來。可是這些水果經常是不新鮮的，甚至腐爛的水果，商家只要把爛的地方切下去，消費者也看不出來。還有用水果罐頭製作的，罐頭裡防腐劑、添加劑很多，糖度非常高，也不能經常食用。

推薦一款新疆特產——新疆大列巴，傳承於俄羅斯的手藝，使用純牛奶和麵，配合新疆核桃仁、吐魯番葡萄乾、新疆黑蜂蜜，除此之外不添加任何調味品。口感奶香濃鬱，營養豐富，可以保存45天。

上市1個月，已經銷售20000件，大多數是回購。購買的網友說，每天早餐切兩片，就能吃飽，不增加身體負擔，能吃一周時間。