腎臟是人體重要的排泄器官，體內自身代謝毒素及所吃食物產生的廢物，不及時排出體外，時間久了，會損傷腎臟。

腎臟內有很多微血管，一旦出現病變，就可能會出現不可逆的發展，最終為尿毒癥。

尿毒癥不是一朝一夕得的，而是生活中很多的不良習慣長期積累的結果。

就像吳女士，38歲，有一個很大的愛好，就是喝碳酸飲料，正因如此，她非常胖，至今因體型問題，還沒出嫁。

最近兩個月，吳女士總是感覺全身無力，以為是熱量不夠了，每天喝碳酸飲料的量更多了，直到她發現自己出現水腫、少尿的情況，才知道之前的"自認為"的錯的。

去醫院經過一系列檢查後，竟然是尿毒癥，也就是腎臟病的終末期，需要立即進行血液透析，否則會有生命危險。

為何吳女士會得尿毒癥呢？醫生直言：這4樣食物不控制，腎會垮掉！

食物一：碳酸飲料

對吳女士來說，腎病發展為尿毒癥，罪魁禍首是碳酸飲料。

碳酸飲料是很多人愛喝的一種飲品，偶爾喝一些，對身體沒有太大影響，但長期喝，會增加患糖尿病的風險，還會增加腎臟的代謝負擔。

研究發現，碳酸飲料中含有大量的糖分，經常飲用會增加血液黏稠度，對腎臟的代謝功能也會有阻礙，尤其對高尿酸、痛風、泌尿系統結石的人來說，會加重病情。

食物二：各種調味料

生活中，常吃的調味料中多數都有一種成分，就是鈉。而鈉是食鹽的主要成分，除了鹽的攝入，再加上其他調味料，時間久了，會增加腎臟的代謝負擔，還容易引起電解質失衡。

若平時口味重，又偏愛吃各種調味，容易引起高血壓，而高血壓不控制好，對腎臟也會有很大的損傷。

食物三：小作坊的油條

油條是我國很常見的一種早餐，但不是所有的油條做出來的都健康。

除了手藝，有些小作坊做出來的油條，一方面是衛生可能不合格，此外，他們為了口感好，會添加一些調味料，還會加些明礬。

此外，為了節省成本，所用的油是多次使用的，而這樣反反復複高溫用過的油，容易產生致癌物，會增加癌變的幾率，還會增加肝腎的代謝負擔。

食物四：酒

酒的主要成分是酒精，而酒精有利尿作用，平時適量飲用，不會有太大的損傷。

但長期大量飲酒，會增加肝腎的代謝負擔，還容易擾亂人體的電解質平衡，時間久了，會使腎臟無法進行正常的代謝，從而加速腎衰竭。

臨床上，對尿毒癥的治療方法主要是進行透析，而換腎的難度較大，很難廣泛應用。

保護好腎臟，飲食上一定要注意，同時，一些不良生活習慣也要趁早改掉，如熬夜、憋尿、吸煙、久坐等。

養好腎，平時可以適量進行運動，如太極拳，提高腎功能，利於強筋骨。