現在天氣變得越來越熱，估計很多朋友已經開始用上家里的空調了吧。每年到了天氣特別炎熱的時候，空調的好處和重要性就凸顯出來了，如果家里沒有空調，真的難以想象，我們應該怎樣度過那麼熱的天！
關于空調到底應該開多少度才合適這個問題，很多人都堅信，空調開26度才是科學的溫度。
那麼這種說法真的正確嗎？奉勸大家：別那麼固執，用自家的空調，別在意別人！
很多人之所以建議我們把空調調到26度，是因為現在室外的天氣特別熱，我們身上也特別容易出汗，這種情況下，如果室內空調的溫度過低，那麼我們就很容易因為溫度突然的改變而出現一些身體上的不適。
如果空調溫度開得過低的話，這樣室內外的溫差就會更大一些，這種情況下我們在室外出汗，而一下子進入特別低的室內環境當中，毛孔就會突然關閉，體內熱量排不出去就容易引發熱感冒的問題。
此外如果空調之間對著我們身體吹的話，我們的臉部會不由自主地扭曲，這是一種我們自己無法控制的癥狀，也是空調直吹最常見的一種問題。
都是因為存在以上這些問題，所以很多朋友就認為室內空調溫度不宜調得過低，而26度也能夠達到制冷的效果，室內外的溫差又不會過大，所以就變成了大家眼中的科學溫度。
但其實空調開26度只是一個合理的建議而已，并不是固定的溫度，也不是所謂的科學溫度，大家完全沒有必要嚴格遵循這個溫度。
那麼我們家里的空調應該調到什麼樣的溫度比較合適呢？其實這需要根據大家所處的地區以及日常的生活習慣來決定，并沒有一個準確的數字。
從以上的敘述當中我們也知道26度是一個比較合理的建議，而因為我國南北溫差比較大，所以大家在實際使用空調的時候，可以在26度的基礎上做出一些適當的變化。
比如南方的室外溫度要比北方高一些，所以南方空調的溫度也可以設置得稍微高一點，盡量降低室內外的溫差會更舒服一些，而北方朋友也可以在26度的溫度之上適當地調低一些溫度。
除了南北方的區別以外，白天和晚上使用空調也是不一樣的，白天室外溫度比較高，我們會感覺特別的悶熱，所以進入到室內就想要快一點涼快下來，這種情況下可以將空調溫度稍微調低一些。
但不要調得太低，避免引起熱感冒。
而到了晚上室外溫度也會稍微下降一點，并且我們在睡覺的時候身體的抵抗力也在降低，這種情況下，如果空調調得太低的話，就很容易對我們的身體造成傷害，很容易引發感冒的問題。
所以我們在晚上睡覺的時候，空調的溫度應該要比白天稍微高一點，一般在28度左右會更合適一些。
大家也可以選擇空調的睡眠模式，在睡眠模式下，空調是運行一段時間休息一段時間的，室內溫度會更舒服一點。
避免直吹
空調吹出來的風都會涼一些，所以在做空調的時候大家要盡量避免直吹，不然很容易引發感冒以及身體上的不適。
在使用空調的時候，我們可以適當調整空調的吹風角度或者是使用擋風板，避免空調的冷風直接吹到我們的身上
，也盡量不要將空調安置在臥室的床鋪上方，避免睡覺的時候冷氣對著人直吹。
注意通風
很多朋友打開空調就不喜歡開窗通風了，因為開窗的時候室外的熱空氣又會進入到室內，大家覺得打開窗戶之后，室內的溫度會升高，反而不舒服。
但其實開空調的時候也需要定時開窗通風，保證室內空氣的流通，讓室外的新鮮空氣進入室內，如果一直都不開窗的話，室內能容易出現通風不暢的問題。
定期清理空調
空調在使用的過程當中，濾網上面會有一些附著物，也很容易滋生細菌，在吹風的時候細菌有可能吹到我們的身上，容易誘發呼吸道的疾病。
所以大家要定期清理家里的空調，這樣也可以延長空調的使用壽命。
總結：
綜上所述，空調開26度并不是科學的溫度，只是一個合理的建議而已，大家還是要根據自己的實際情況來設定空調的溫度，同時也需要注意一些使用方法，讓空調更好發揮作用。
