甲狀腺位於頸部甲狀輭骨下方，氣管兩旁，就像一隻蝴蝶似的。

甲狀腺是人體最大的內分泌腺體，主要負責合成甲狀腺激素，調節機體代謝，對人體生長發育至關重要。

當甲狀腺分泌激素增多時，人體代謝會加快，容易出現呼吸心跳加速，大汗淋漓的表現，此病症為甲亢。

若甲狀腺激素分泌不足時，人體代謝會減慢，可能出現怕冷、嗜睡、皮膚粗糙等表現，此病症為甲減。

最近幾年很多人在體檢時被告知患上了甲狀腺結節，雖然95%左右的甲狀腺結節都是良性的，但是我們也不得不引起重視。

患上甲狀腺結節應該在飲食上多注意，尤其是容易促使甲狀腺結節病變的食物，勸你趁早拉入黑名單。

四類美食，堪稱甲狀腺結節「禍根」，趕緊管住嘴，否則結節很難好

辛辣刺激的食物

如果出現了甲狀腺結節，就會對脖子周圍組織造成較大壓迫，使人吞咽困難，飲食可能都會有很大的負擔，甚至會產生劇烈疼痛感。

辛辣刺激性較強的食物一定要學會忌口，最好從飲食清單中劃掉，不要貪嘴，否則可能會刺激到甲狀腺，加重病情，對健康非常不利。

含碘量高的食物

患上甲狀腺結節，在日常生活中含碘量比較高的食物最好在飲食清單中劃掉，因為這類食物很可能會促使甲狀腺出現嚴重病變。

最大點元素攝入對於甲狀腺健康至關重要，但是攝入過多或者過少都是不利於甲狀腺健康的，被稱為甲狀腺結節「禍根」。

碘元素攝入過多就可能會刺激甲狀腺，誘發甲狀腺結節增大，不利於病情恢復，所以海帶，紫菜，海鮮類食物等等含碘量比較高，都要趕緊管住嘴。

十字花科蔬菜

捲心菜，西蘭花等蔬菜被稱為十字花科類的蔬菜營養價值非常高，適當吃一點對健康非常有益處，但如果患上了甲狀腺結節等問題，最好還是趕緊管住嘴。

因為這類食物有一種物質會影響到甲狀腺激素的合成，也會導致病情加重，不利於身體的恢復，而且會誘發甲狀腺結節變大，如果管不住嘴，結節真的很難好。

動物內臟器官

在我們身邊會發現有些人比較喜歡吃豬肝，豬心等動物內臟，適當吃一點動物內臟對健康有益處，但如果患上甲狀腺結節，最好還是管住嘴。

因為動物內臟類的食物含有膽固醇比較高，攝入體內會增加身體的代謝負擔，也會刺激到甲狀腺，誘發更嚴重的甲狀腺疾病。

如果正在服藥期間，還經常攝入油膩熱量高的食物，也會影響到藥效，不利於病情的恢復，甚至會加重身體代謝負擔，勸你趕緊管住嘴，否則結節很難好。

引發甲狀腺疾病的因素比較多，除了與飲食有關係之外，以下這幾個因素也有可能會促使甲狀腺疾病越來越嚴重，勸你趕緊改掉。

甲狀腺結節的「根源」揭曉！

熬夜：熬夜是很多人的通病，長時間熬夜會誘發內分泌紊亂，久而久之也會刺激到甲狀腺，誘發甲狀腺病變，所以患有甲狀腺結節的人一定要堅持早睡早起，保證充足的睡眠，增強免疫力，預防疾病。

吸煙喝酒：吸煙喝酒有害健康，但是很多人都無法抵擋煙酒的誘惑，長時間吸煙喝酒就會刺激到甲狀腺，誘發甲狀腺病變，如果本身患有了甲狀腺結節，勸你趕緊管住嘴，遠離煙酒更有助於病情恢復。

脾氣暴躁：有些人的脾氣比較暴躁，遇到一點小事情就會暴跳如雷，過於激動有時候也會過於悲傷，如果情緒不穩定就會影響到身體，內分泌導致內分泌失調，甲狀腺分泌激素也會發生紊亂，誘發甲狀腺疾病。

接觸放射源：在我們身邊很多電器都具有一定的輻射，如果長時間接觸放射源或者是暴露在輻射源環境下就會刺激到甲狀腺，誘發甲狀腺疾病。

7種天然散結食物，愛吃的人真有福

芋頭：芋頭是我們生活中常見的食材，有些人特別喜歡吃芋頭，用來減肥瘦身，其實芋頭也是一種天然散結食物。能夠幫助補中益氣，消腫止痛，患有甲狀腺結節的人適當吃一點，能夠幫助疏散結節，甲狀腺結節慢慢變好，愛吃的人真有福。

馬齒莧：屬於藥食同源的食材，具有一定消炎殺菌利水消腫的功效，平時堅持吃芒吃線也能幫助緩解甲狀腺結節的病痛，所以馬齒莧也被稱之為天然散結食物。

油菜：油菜是生活中常吃的蔬菜，營養價值非常高，含有豐富的維生素以及各種微量物質，能夠幫助潤腸通便，養肝排毒，散血消腫，患有甲狀腺結節的人，經常把油菜端上飯桌，讓甲狀腺病情慢慢恢復，愛吃的人真有福。

雪裡紅：雪裡紅具有很強的解毒消腫功效，能夠幫助促進血液迴圈活血化瘀，排出身體中的毒素和垃圾，消腫止痛，讓甲狀腺結節的病痛得到緩解，身體越來越健康。

李子：是一種營養價值非常高的水果，患上甲狀腺結節的人群多吃一點李子，能夠幫助活血解毒利水，消腫清熱生津，緩解甲狀腺結節，對周圍組織的壓迫，讓甲狀腺疾病慢慢恢復。

無花果幹：具有健脾開胃的功效，幫助解毒消腫，患上甲狀腺結節的人脖子部位會比較難受，適當吃一點無花果，能夠幫助消腫止痛，緩解病情，增強免疫力，讓甲狀腺功能越來越強大。

絲瓜：具有較強的活血通絡功效，幫助解毒消腫，甲狀腺結節的人群不妨多吃一點絲瓜，也能夠抑制甲狀腺結節的增長，讓你的病情慢慢恢復，呵護身體健康。