生薑平時都是廚房裡必備的調味品，其實生薑不僅能吃，還有厲害的用途，現在知道還不晚，看完趕緊回家試試

把生薑切成片，切片後再切成薑末，拿出準備好的廢舊一次性口罩，將一端剪開，把生薑末裝入一次性口罩中，把袋口打結系好，這樣一個小的除味包就做好了，

我們可以把它放在枕邊，家裡的被子或者是枕頭睡的時間長了，就會有一種味道，就可以把生薑放在枕頭邊，能去除異味，效果非常好，抓緊試試

好了，生薑放床頭的厲害用途你知道了嗎？

經常有人感歎夜夜失眠，失眠對人的影響是很大的，也會給我們帶來狠毒的痛苦。但其實治療失眠有很多小技巧，千萬不要錯過喲~

生 薑 治 失 眠

失眠是一件很痛苦的事情，很多失眠的人為了能夠安然入睡開始喝安眠藥，但效果不怎麼樣，還會有副作用，其實失眠是一個很好解決的問題。

我們生活中常見的生薑就可以緩解失眠，方法其實很簡單， 把姜切成姜絲或者薑末，放在我們的枕邊，這樣睡覺的時候剛好可以聞到生薑的味道，就能夠幫助我們快速進入睡眠。

生薑中含有薑醇、檸檬酸等多種成分，這些成分能夠幫助我們 緩解疲勞、改善睡眠。

/ 生 薑 泡 腳 /

除了這種方法之外，生薑還可以用來泡腳，在燒熱水的水壺裡面加入幾片生薑，等水燒開之後再加入一勺醋，等到水溫適合的時候就可以把腳放進去，泡腳的時間在半個小時左右。

治 療 失 眠 的 方 法

除了上面講到的生薑治療失眠的方法外，還知道好幾種能夠緩解失眠狀況的小技巧~

1、茯 苓 治 失 眠

茯苓是比較常用的一味中藥，它有寧心安神的作用，取茯苓50克，放進水中熬煮，先用大火熬開，然後用小火熬半個小時，睡覺前一次性吃下去，就可以了。喝起來沒什麼藥味，跟喝水差不多，稍微有點苦。

2、小 茴 香 治 失 眠

小茴香中含有大量茴香醇、茴香醚等揮發油成分，這對人的精神有鎮靜作用，將小茴香裝入布袋再加入食鹽防潮防腐，就製作成一個簡單的茴香鹽袋，睡覺時把茴香鹽袋放在枕邊，舒緩的香味會促進人入眠，改善失眠問題。

3、梳 頭 治 失 眠

頭部的穴位比較多，睡覺前梳頭可以按摩這些穴位，也能夠讓我們的腦皮層得到放鬆，從而疏通頭部血流，消除大腦疲勞，幫助我們快速地進入到睡眠當中。