菠蘿蜜：菠蘿蜜被譽為熱帶水果之王。菠蘿蜜有很高的營養價值，還有維生素、氨基酸和其他人體需要的礦物質。它不僅可以被人們食用，還具有一定的藥用價值。但是菠蘿蜜也是一種冷食。它不適合想減肥或患有糖尿病的人，因為菠蘿蜜在使用時含有大量的糖和卡路里。

楊梅： 楊梅果肉富含膳食纖維，能有效增強胃腸活動，促進人體消化代謝。同時，它富含維生素，還能保持皮膚和提高人體免疫力。楊梅的鉀含量也相對豐富，能有效調節血壓，促進血液迴圈。楊梅有複雜的表面結構，很容易隱藏在各種寄生蟲中。而且，在清洗過程中很難徹底清洗，一旦在體內食用，很容易引起感染。

檳榔：檳榔富含生物鹼和檳榔油，能有效促進胃腸活動，加速食物的消化和代謝。同時，其中的兒茶素和膽鹼能有效刺激腦神經活動，達到提神醒腦的效果。然而，檳榔在日本早就禁食了，因為檳榔本身比較硬，長期咀嚼會對口腔黏膜造成很大的傷害。此外，檳榔含有大量的亞硝酸鹽。長期食用檳榔容易導致細胞癌變。

柿子：如果你吃太多的柿子，也很容易加重體內的水分，尤其是柿子的含糖量相對較高。如果你吃太多的柿子，很容易導致血糖水準不穩定，使體內的水分更嚴重。