臥室是睡覺的地方，講究一個溫馨、舒適。畢竟睡眠質量和身體健康是息息相關的，只有睡眠質量提高了，才能精神飽滿，身體倍棒。

想要提高睡眠質量，和臥室的床是有著不可分割的關系的。畢竟睡覺就是直接在床上進行的，一個臥室里面，床在臥室里面，是占據著絕對的主導地位。想要保證睡眠質量，又要兼顧臥室的顏值效果。

臥室的床，在使用的過程中需要注意些什麼呢？

今天我們來跟大家聊聊，臥室床頭一定要做到「3不靠5不擺」。這8種禁忌，絕對不是迷信的說法，而是從實用的角度出發進行分析，全都是生活經驗，很有借鑒的價值。

什麼是床頭三不靠？

從字面上就很容易理解，所謂的3不靠，就是說床頭不要靠著以下3個地方。

1、床頭不靠空

很多人喜歡晚上的時候，依靠在床頭玩手機、看書。

如果床頭的后面是空的，沒有任何依靠的話，就很容易出現床頭板倒塌，或者床體移位的情況。

而且，床頭有東西依靠的話，床體會更加穩固、結實，睡覺的時候也不容易出現晃動，或者發出各種響聲。

床頭最好是靠墻，實在不行就靠著一些柜子等物體。

2、床頭不靠門

很多的臥室門都是朝內開的，如果床頭靠著門的話，一不小心就會來個「碰撞」，容易損壞床頭和門板。

還有就是，床頭靠著門的話，私密性非常差，有人從門口走過，就能看到床上的情況，非常尷尬。

還有一個缺點，那就是門口和窗戶會產生對流，床頭靠著門的話，就相當于睡在風口。

3、床頭不靠房梁

因為房梁的存在，會導致有些高度下降，最終的結果就是房梁下方的空氣流通比較差。而且有房梁在上面，總感覺像有東西壓著，會讓人感覺壓抑。

裝修的時候，強烈反對在床頭設計吊柜。這樣的效果和房梁如出一轍，會讓人感覺壓抑。而且，萬一柜子不牢固的話，掉下來可是非常危險的一件事情。

什麼是床頭五不擺？

床頭五不擺也很好理解，就是不要在床頭擺放以下這5種物品。

1、床頭不擺綠色植物

很多人都喜歡在家里擺放綠色植物，不僅可以裝飾環境，還可以清新空氣。

然而綠色植物并不適合擺放在床頭，因為綠植需要澆水，會導致床頭的空氣變得潮濕。

而且，植物容易長蟲子，并且晚上的時候會釋放二氧化碳，對身體健康有些不利的影響。

2、床頭不擺鏡子

床頭不擺放鏡子，這個說法已經存在很久了。

理由也很簡單，一個是鏡子容易反射光線，一不小心晃到臉上，強光容易傷害到眼睛。

還有一點，那就是半夜起床的時候，迷迷糊糊的，突然間看到鏡子里面的自己，容易嚇一跳。

當自己被驚醒了之后，短時間內就無法入睡，最終影響睡眠質量。

3、床頭不擺電器

床頭并不適合擺放電器，包括加濕器、空氣凈化器、電暖氣、電風扇等等。

因為這些電器會產生噪音、強風、水霧等等，都會對睡眠質量和身體健康造成影響。

手機、鬧鐘等物品，也盡量不要放在床頭。因為鬧鐘突然響起，很容易把人從夢中驚醒，這種激烈的反應，對身體也沒有什麼好處。

電器、鬧鐘、手機等物品，盡量遠離床頭，放在床尾或者其他位置。

4、床頭不擺垃圾桶

垃圾桶是用來裝垃圾的，里面有很多臟東西，容易滋生細菌，還容易產生異味。

如果在床頭擺放垃圾桶的話，不僅聞著難受，而且還容易滋生細菌，對身體健康造成影響。

臥室里面的垃圾桶，最好選擇帶蓋子的，然后擺放在遠離床頭的位置。

5、床頭不擺毛絨玩具

毛絨玩具的造型可愛，抱著很溫暖、舒服。

但是，毛絨玩具很容易脫毛，而且用久了之后里面容易滋生螨蟲、細菌。

如果把毛絨玩具擺放在床頭的話，容易對呼吸道、眼睛造成不利的影響。

總結

今天跟大家分享的8種床頭禁忌，因為影響并不是非常大，所以很多人都忽略了。但是這些細節不容忽視，平時一定要多注意，不要拿身體健康開玩笑。