保護牙齒，從多方面出發。除了講究正確的刷牙方法，在挑選牙膏的時候也不容有失。市面上的牙膏琳琅滿目，選擇空間很大，但需要注意的是，某些牙膏成分可能隱藏著危害。

第一種，牙齒亮白的牙膏，那種亮白牙膏中很多都添加過氧化劑等漂白劑，會刺激我們的牙齦，長時間就會對我們的原因造成傷害，牙齒的顏色其實和牙釉質牙本質都是有關係的，我們用亮白的牙膏只能使我們的牙齒表面變白，實際上是很難從根部解決牙齒顏色的問題，而且有時候我們用亮白的牙膏只是一時的白，實際上是很難從根部解決牙齒顏色的問題，而且有時候我們用亮白的牙膏只是一時的白當我們停止使用的時候。會變得更加的黃。這也是我們用亮白牙膏的一種副作用。

第二種，藥物牙膏；很多人因為口腔護理不當，導致牙齦出血疼痛的情況，所以藥物牙膏也出現了深受大家的關注，但是有的很多藥物牙膏品牌就被檢測出有問題，因為藥物牙膏中含有添加成分，容易導致我們口腔牙齒產生依賴，而口腔內的細菌也容易產生藥物的抗耐性，長期使用藥物牙膏的話容易導致我們的口腔生態平衡遭到破壞，如果我們一旦停了這類的藥物牙膏，我們的口腔就會出現新的疾病！

第三種，含氟牙膏；他們常常說含氟的牙膏可以讓牙齒變得更白，也會讓我們的牙齒變得更加牢固，實際上雖然服服能給我們的牙齒帶來好處，但是我們刷牙的時候一般是吸收的很少的，幾乎不會怎麼吸收進去，因為牙膏只是在我們的牙齒表面膜是可以很快就會被我們洗刷掉，所以我們買大夫的牙膏根本就沒有什麼作用，而且帶氟的牙膏也比較貴，所以選擇普通平常健康的就好。

平時大家會用這三種牙膏嗎？快拿出你家裡的牙膏看一下是否跟以上這三種情況相同，如果這麼多話就不要再用了，平時我們除了用牙刷來清潔我們的口腔衛生，保護我們的牙齒之後，我們在一餐飲食上也要注意不要吃過於辛辣或者是酸中的食物等，都會給我們的牙齒造成傷害，而且一般都是病從口入，所以有一個好的口腔衛生還是很重要的，好了今天的分享就到這裡結束了，你平時用什麼的樣的牙膏刷牙呀？