腎臟是人體重要的排泄器官，一旦出現病變，會影響水液排出、血壓水準。

腎臟還是一個代償功能非常強的器官，早期腎病不易被發現，主要是症狀易被忽視，還是間斷性出現的。

而尿毒癥，就是腎臟病的終末期，腎功能受損，通常需要通過血液透析來延長壽命。

據調查顯示，近幾年，尿毒癥患者越來越年輕，10-30歲尿毒癥患者占到了總量的40%。

27歲的小劉最近幾個月總是感覺很疲乏、沒勁兒，有時早上醒來後，眼瞼處還出現了一些水腫，到了早飯後才消退。

一天下夜班的早上，他排尿時，發現尿液顏色非常深，臉色也不好，沒等去醫院檢查，就暈倒了。

隨後，被同事送往醫院，經過一系列檢查，最終確診為尿毒癥。

為何這麼年輕會患上尿毒癥？

據瞭解，小劉是一名流水線工人，平時經常白班、夜班倒著上，工作強度比較大，但賺得也比較多，心想存點錢後，換個不倒班的工作，可沒想到，竟然會得上尿毒癥！

腎病"不痛不癢"，排尿時出現4種異常，或已病變，最好去查一下尿液！

異常一：尿色異常加深

正常人的尿液是淡黃色的，如果喝水太少，尿液顏色會有輕微的變化，呈深黃色，這是正常現象。

如果發現尿液顏色黃的如濃茶色，就要小心了，可能是尿血了，也就是說，尿液中出現了紅細胞，這種情況，多是在提示腎臟發生了實質性的病變，別忽視。

異常二：尿量減少

正常人每天排尿4-10次，都可看作是正常的。

如果突然間發現，喝水量正常，但尿量減少，伴有晨起水腫、容易疲乏等情況，一定要小心，可能是腎臟病變了。

異常三：夜尿增多

正常人在晚上睡覺時，腎臟代謝比較緩慢，如果喝水太多，會起夜一兩次，這都是正常的。

如果半夜起夜次數頻繁，且尿液量較白天多，打破了正常的規律，一定要謹慎，可能是腎臟病變了。

異常四：尿味變臭

正常人的尿液有微弱的芳香味，尿液放置時間太長，會使尿液中的尿素分解，產生氨味，也就是平時我們常說的"尿騷味"。

但腎臟病變後，排出的尿液可能會散發出一股臭味，這時要小心了，最好去查一下，小心是化膿性腎盂炎。

生活中，3件事做太多，腎可能會"垮掉"！

第1件：經常熬夜

熬夜是現代年輕人經常做的事，他們習以為常，有時想早睡覺，都睡不著。

但經常熬夜會使免疫下降，還會使內分泌紊亂，增加肝腎代謝負擔。

此外，熬夜還會使血管發生痙攣、收縮，加速血液流動，從而導致血壓升高，時間長了，對腎臟也會有很大的負擔。

第2件：憋尿太久

有尿意不及時排出，就是憋尿，如果憋尿時間太長，尤其是超過1個小時，對膀胱也會有一定的影響。

當尿液長時間處於在膀胱裡，濃度會不斷增加，容易滋生細菌。如果細菌延輸尿管逆行，就容易誘發腎盂腎炎。

所以，有尿不要憋著，儘快找個廁所排出去。

第3件：吃鹽太多

鹽是生活中不可缺少的調味品，主要成分是氯化鈉。

如果鹽吃太多，就會使鈉攝入超標，從而增加腎臟的負擔，容易引發血壓升高。

此外，對腎不好的人來說，應該限制鹽的攝入，最好每天不超過4克為宜。