天氣炎熱，空調成為夏天使用頻率最高的電器，每天對著空調吹的人也不在少數，不過很多人卻因此惹來一堆毛病，就是因為不知道空調這10個秘密！ 26℃最合適

雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的，室內外溫差過大很容易生病。 室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病。同時，溫度不是太低，這時空調也是比較省電的。

1.7米最適宜 一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部。

若把空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回。如果空調裝得過低，打開空調以後雖然很快就能涼快，但人會被吹得腰酸背痛。 中國疾病預防控制中心環境所研究員戴自祝教授介紹，空調裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處於最佳狀態。所以，權衡起來，空調最好安裝在1.7米左右最合適。

桑拿天要除濕 夏天，把空調模式從「製冷」調成「除濕」，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。 在空調的使用過程中，其實除濕和製冷都能達到降低室內溫度的效果，但二者的用電量就相差太大了。 開啟「除濕」模式時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環，使室溫保持在設定的溫度附近。

而「製冷」模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室內溫度達到低溫後才會停機，所以更為耗電。

開3小時要開窗 很多人不知道，3小時不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮；6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。 如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等，都與在封閉空間裡待太久、氧氣供應不足有關。所以，空調開3小時就要開窗通風。

製冷時風口朝上 很多人在開空調時，並不善於利用風向。

一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之。 製冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。 剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適後，即可將風速設為低風檔，不但製冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更「冷靜」。

空調房中一盆水 長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，使得皮膚乾燥、嗓子乾燥癢癢。 這時可以在空調的出風口放盆水，能有效緩解乾眼、皮膚乾燥的症狀。即便開著空調睡覺，第二天起來也不會出現口乾舌燥的現象。

空調房側睡更健康 夏天睡在空調房的朋友，更是覺得一早起來嗓子難受。 正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，並且氣流在口咽往返，醒來後會使人口乾咽燥。 因此，晚上睡覺時，不妨改成側著身體睡，避免張口呼吸致使上呼吸道的津液過多散發。 不要頻繁開關空調 許多朋友為了省電，短暫外出也會關掉空調，回家後重啟。其實頻繁操作、啟動空調，反而更費電，而且還會損害空調，縮短使用壽命。因此短時間外出最好不要關閉空調，如一小時內，空調開著反而更省電。

進屋不急著開空調 炎熱的夏天，許多朋友一進屋就急著打開空調，溫度驟降容易使原本受熱舒張的血管猛然收縮，引起血壓升高，甚至引發心腦血管疾病。

尤其是心臟不好的朋友，進屋後一定要等到體溫恢復正常後再打開空調，此外記得空調一定要定期清潔喔！

先開空調後關窗 許多朋友一進屋就關閉窗戶然後再打開空調，其實這樣是不對的。應該先開空調，待到其中的污染物釋放後再關閉門窗，可有效避免哮喘等呼吸道疾病的反覆發作。