睡覺時有4個表現,說明你的尿酸太高了,要警惕腎衰竭

养生小达人 2020/07/14 檢舉 我要評論

在三高之後,"高尿酸"也悄然而至。

我國有近2億的高尿酸患者,且每年還在以9.7%的速度增長著,而痛風也十分"榮幸的"成為僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病。

但高尿酸帶來的危害不止痛風,腎臟也會在人們不知不覺的時候病變,嚴重時可導致腎衰竭。

睡覺時4個表現,說明你的尿酸太高了,要警惕腎衰竭

表現1:起夜頻繁

起夜次數太多,總覺得膀胱膨脹,要警惕尿酸水準太高了。

體內尿酸水準太高,會逐漸損傷腎臟,影響腎臟功能,這時大腦會錯誤的把它當做排尿資訊。

若頻繁出現這一症狀,要儘早去醫院檢查尿酸水準是否正常。

表現2:睡覺也無法緩解的疲勞

晚上睡眠充足,但依舊疲勞不已,要警惕高尿酸。

尿酸水準太高時,體內的水分缺乏,到了晚上,患者就會有異常口渴的現象,不知不覺中就會影響睡眠品質,導致身體疲憊不已。

表現3:水腫

晚上睡覺時,是尿酸值一天中的最頂峰時期。

若體內的尿酸水準太高,會使腎小球被堵塞,甚至使其壞死,導致體內的水分無法正常排出,不斷在體內堆積引起水腫。

若發現自己經常有局部水腫,一定要重視,儘早去檢查一下。

表現4:尿液顏色異常

尿酸高的人在排尿時要注意觀察尿液顏色的變化。

尿酸鹽形成結晶,在體內不斷堆積,使腎臟受到影響,尿液的顏色也會有變化,常見的有尿液呈濃茶色、洗肉水色。

若排尿後還存在難以消散的泡沫,更要警惕腎損傷已經發生,趁早檢查。

降尿酸,生活中要謹記3多3少

"3多"

1:多喝水

人體65%~70%都是水,因此,正確喝水,對於降低尿酸水準來說,至關重要。

在喝水的同時,最好加入一些小植物—— 念露菊,利於調節尿酸水準。

念露菊,富含膽鹼,是降尿酸的必需物質,每天適量補充,不僅可抑制嘌呤向尿酸轉化,減少尿酸結晶析出,還能減輕腎臟代謝負擔,預防痛風、腎衰。

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