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早被拉入「黑名單」的4種水果,還有人不知,水果商卻從來不碰
2020/06/08

水果是我們日常生活中必不可缺的食物。它不僅味道好吃,而且還能補充人體所需的多種營養物質和礦物質。經常食用一些水果,對我們的身體有很大的益處。比如說,多吃一些水果可以減肥、降血壓、降血脂和預防多種疾病等等。雖說水果好吃又營養,但是有的水果食用的方法不對還會危害到我們的健康。比如以下幾種水果。

1、楊桃。有研究表明,楊桃中含有一種微毒的物質草酸。相對于成年人來說,食用15克以上的草酸就能致死。而100克楊桃中含有50-170毫克的草酸。所以說大量的食用楊桃會危及到我們的生命。而另一項研究表明,對於一些腎功能有缺陷的患者,更容易中毒,甚至導致死亡。

2、楊梅。由於楊梅的表面容易滋生寄生蟲,所以我們在清理楊梅的時候,不能像清理其它水果一樣,沖洗一遍就可以了。我們在清理楊梅的時候,最好用小蘇打在水中浸泡一段時間。只要把表面的細菌和寄生蟲清理乾淨,食用並沒有多大的問題。

3、芒果。如今喜歡吃芒果的人有許多。比如說一些女性朋友和小孩子都喜歡吃芒果。雖說芒果的味道好吃。但是不能多吃。因為芒果屬於寒性食物。如果大量的食用,會導致體內的濕氣排不出去,嚴重影響到我們的健康。特別是一些濕氣重的女性,一定要少吃芒果。

4、柿子。柿子和芒果益陽,如果吃太多的話很容易加重體內的濕氣。而柿子屬於高糖的食物。如果大量食用的話很容易造成血糖不穩定。尤其是血糖高的患者儘量少食用柿子。以免加重病情,危害我們的健康。

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