香蕉是我們生活中非常常見的一種水果，經常吃一些香蕉對我們的身體也是有一定好處的，但是在食用香蕉的時候也是有一些禁忌，被我們給忽略了，趕緊一起來看看是什麼吧。

第一、不能吃沒有熟透的香蕉，我們在吃香蕉的時候一定要注意這件事情，因為吃了沒有熟透的香蕉會導致便秘，生的香蕉中含有大量的鞣酸，鞣酸有非常強的收斂作用，從而造成便秘，特別是老人或者孩子吃過生香蕉之後，不但不能幫助通便，反而可能會發生便秘的情況。

第二、不能過量的吃香蕉，熟香蕉又香又甜非常可口美味，但是我們在食用的時候，切記不可過量，因為香蕉中含有較多的鎂鉀等元素，這些礦物質元素如果在短時間內攝入的過多，就會引起血液中鎂鉀含量急劇增加，造成比例失調，對我們的身體健康就造成危害了，另外過多的吃香蕉，還會因為胃酸分泌大大減少，而引起腸胃不適，所以愛吃香蕉的的朋友們，可千萬不能過量食用哦。

第三、不可以空腹食用香蕉，因為香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便的功效，但是如果我們在空腹時食用，腸胃內幾乎沒有可以消化的食物，這個時候吃香蕉，就會加快腸胃的運動，促進血液迴圈增加腸胃的負擔，所以空腹的時候吃香蕉，非常不利於健康。

第四、不能吃冷藏過的香蕉，香蕉屬於熱帶水果比較怕冷，如果把香蕉放在12攝氏度以下的環境中貯存，幾天之後就會發黑腐爛不適合食用，而且凍傷的香蕉不僅營養成分遭到破壞，裡面的果肉還很容易變質，並且經常食用冷藏過後的香蕉，容易患上腸胃病，而腸胃不好的人吃了就會拉肚子，所以大家切記不要吃冷藏過後的香蕉。

最後一點要注意的就是，我們飯後不可以馬上食用香蕉，如果飯後立刻吃香蕉，那麼香蕉停留在胃的時間過長，會讓維生素流失，而且香蕉是涼性的水果，飯後就立即吃會不利於消化，建議大家在飯後半個小時左右吃香蕉最為合適。

接下來給大家分享一下，放置香蕉的方法，香蕉最好是倒著放，這樣讓減少受力面積，就能有效的讓香蕉保存時間變得更長，大家也可以用繩子，從這裡穿上吊起，這樣也能保存的時間更長。

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