前幾天剛去吃了一頓自助餐，我的味蕾得到了很大的滿足，喜歡吃自助餐的朋友們也趕緊去吃一次吧。 我去的那家自助餐品種豐富又美味，有海鮮、肉類、蔬果、點心、燒烤、零食、酒水等樣樣都有。 所謂自助餐，那肯定就是自助選擇食物，烹飪方式既可以烤肉又可以吃鴛鴦火鍋。現在市面上的自助餐廳也分很多種，有自助餐素食、烤肉、燒烤、小吃等類型的自助餐。

自助餐食物豐富，用餐自由，想必不少人去吃自助餐時，都是抱著要吃到扶牆出來，吃回本的心態去吃的，那麼大家是否有想過一個問題呢？ 那就是去吃自助餐時，挑選哪些食物來吃才會最划算，才能吃回本呢？去吃自助餐，聰明人專挑4種食物吃，老闆：不是同行就是內行人！ 今天小達人就來和大家分享一下內行吃貨去吃自助餐專挑的4種食物，不僅營養價值高，還特別美味，看完這篇文章再去吃自助餐，希望你能吃回本！

一、儘量選擇海鮮，少吃肉類，更實惠在一些高檔自助餐廳，海鮮種類繁多，此外，還有各種牛羊肉、豬肉、燉肉、雞鴨肉，這種時候，要儘量選擇海鮮，少吃肉類。 我們都知道，海鮮的價格一般都會比肉類貴，選擇海鮮來吃絕對要比吃肉要划算。

二、多選鮮肉，少選凍肉卷，更健康 不管在什麼類型的自助餐廳裡，儘量挑選鮮肉，而少拿凍肉卷或醃製肉類。 其實價格在100元以下的自助餐廳裡，很少看到新鮮肉類給大家挑取，更多的是一些醃製肉類和肉卷，而醃製肉類很可能不夠新鮮，而且調味料添加得比較多。

三、選擇新鮮壽司比選擇各種糕點、西式糕點等品種，更好自助餐廳裡肯定會提供各種麵食、糕點、壽司等作為主食或餐前茶點。 瞭解壽司製作過程的朋友應該都知道，其實製作壽司對於食材的新鮮度要求是很高的，所以自助餐廳一般都不敢把隔夜的壽司再次擺放出來給顧客吃。 而麵食、糕點的製作工藝通常以油炸以及烘烤為主，所以在保存時間和保存環境上相對壽司來說要求沒有那麼高。 今天沒吃完的面試糕點，很有可能會被商家第二天再拿出來擺放給顧客繼續食用，不仔細品嘗，一般人還真吃不出來。

四、選比較貴的蔬菜、水果，少選便宜的 在自助餐廳吃飯，當然少不了的是拿一些新鮮水果當飯後點心。通常自助餐餐廳會提供像榴槤、蘋果、香蕉、菠蘿、哈密瓜、草莓、山竹等水果，而在這些水果中，我們要儘量挑選應季，並且市面售價比較高的水果籃愛吃會比較好，不僅口感香甜，營養也更高。 而在蔬菜的取拿上，當然也是遵守應季和價格高的蔬菜來吃比較好，畢竟日常生活中，我們自己在家還是比較少去購買價格偏高的蔬菜來吃的，就趁著在自助餐裡可以多吃點。

自助餐裡雖然品種豐盛又美味，價格也不貴，在規定時間裡，隨便自己吃多少就吃多少，但大家去吃自助餐時，還是建議勤拿少取，避免早餐吃不完浪費。 最後離開的時候，有可能會被餐廳扣掉押金哦！凡事還是要講究適量原則，切勿抱著一定要吃到扶牆出來的想法，畢竟胃是自己的，撐到難受的也是自己哦！ 吃自助餐，開心最重要，你們覺得呢？喜歡小達人這篇文章的朋友，別忘了點贊評論和關注，明天見！