昨天和媳婦去吃自助餐，真的是吃到撐，媳婦喜歡吃肉，自己就吃了有十幾盤的醃肉，還喝了好幾杯奶茶，辛辛苦苦減肥一個星期的成果，就這樣被一頓飯全部吃了回去，晚上還一直抱怨，說我不阻止她，真是一百萬個的委屈。
現在自助餐越來越火，因為你可以在裡面吃到各種各樣的食材，海鮮，肉，水果，小零食，可以說是應有盡有，但是好多人去吃自助餐都是因為一個目的，那就是要吃回來，錢不能白花 ，吃回來就感覺開心，但是很多時候都是我們自己覺得吃夠了，但是老闆卻在偷偷的笑，因為我們被假像蒙蔽了，很多東西其實外表感覺很高大上，其實很便宜，老闆賺的也很多，今天小董就給大家介紹一下「隱形的便宜菜」
，大家以後儘量少吃這些。自助餐裡5種「隱形便宜菜」，價格低易飽腹，聰明人從來都不拿
很多人吃飯的時候喜歡吃米飯，饅頭或者餅，感覺沒有這些主食，就不是在吃飯一樣，尤其是自助餐裡面的主食做的非常有食欲，很多人總忍不住要多吃，但是主食很容易吃飽，而且大米或者麵粉很便宜，一兩塊錢就可以搞定一個人，花五六十去吃自助餐，然後就吃了一兩塊，真的是超級的不划算。我們去飯店點一份炒米飯也沒有幾塊錢。
很多人吃自助餐都是沖著海鮮去的，因為自助餐裡面海鮮最貴，這其實是一個誤區，很多自助餐裡面的冰凍海鮮都是囤貨，這種海鮮其實很便宜，口感也不是很好，也根本看不出來是否是新鮮，是否是先死然後凍的，尤其是海鮮裡面容易滋生細菌，所以建議大家吃新鮮一點的海鮮，寧缺毋濫，避免到時候自己肚子疼。
吃涮鍋自助餐的時候，肉丸是必不可少的一道菜品，但是不建議大家多吃，因為很多的肉丸裡面都是不含後的，都是澱粉和其他的調料製成的，只是加了相似的香料，讓我們吃起來有肉的味道，但是這些肉丸的口感和真正的肉丸差別還會很大的，一般都可以吃出來，所以要管住自己的嘴，少吃一些這樣的肉丸。
女孩子和小孩一般特別的喜歡吃甜食，尤其是自助餐裡面的蛋糕，麵包之類的品種較多，樣式新穎，甜食類的美食裡面的油和糖的含量還是很高的，本身就很容易有飽腹感，吃完之後就沒有空餘的肚子吃其他的了，還不如花幾十塊錢在蛋糕店裡買一個蛋糕，味道更好吃，所以一般的內行人都是很少吃這種食物的。
自助餐裡面經常會有各種各樣的飲料機茶水機之類的，比如奶茶，咖啡，果汁，但是這種機器裡面的一般都是便宜的料汁加水勾兌成的，很少是真正的果汁和奶茶，還特別的容易占肚子，喝一兩杯對於胃口小的朋友來說就已經八成飽了，所以吃自助餐的時候，喝一肚子的飲料感覺實在是太虧了。
吃自助餐時，聰明人從不拿這5種食物，服務員：不是吃貨就是行家所以吃自助餐還是有竅門的，大家不要被坑了，如果想吃回本 ，還是建議大家吃新鮮一些的食材，不過吃自助餐吃的是開心，怎麼開心怎麼來，不建議大家吃撐哦，如果您認為自助餐裡面有什麼「隱形的便宜菜」，歡迎大家在下方留言討論，謝謝您的支持。
