晚上睡覺時,空調千萬別開26度,不是玩笑,立馬叮囑家人別再亂開

养生小达人 2020/12/09 檢舉 我要評論

哈嘍,大家好,我是楊子,我們又見面了。今天的你過得還開心嗎?打開這篇文章的你,想必也是位熱愛生活妙招的小可愛吧!祝我們擁有長久的喜歡與美夢~今天我們來談一談空調到底開多少度合適!

夏季天氣越來越熱很多人都開始開空調了,有很多人會將空調開到26度,大家認為空調開26度最為舒適而且也最省電,那麼真的是這樣嗎?

天氣越來越熱,又到了開空調的季節,有很多人在開空調的時候,總是習慣將空調調到26度,因為有很多人覺得,這個溫度比較舒適而且也比較省電,其實這個想法是大錯特錯的,因為在白天的時候我們將空調開到20度到27度,是最為舒適的,不過到了晚上空調再開26度就不太合適了,因為到了晚上是有一到三個不同降溫體感的。

在晚上10點至12點的時候,人體還在活動階段體溫也比較高,這時候我們將空調設置26度是非常的舒適的,但是到了晚上兩點至三點的時候,身體已經進入睡眠狀態,我們人體的體溫也會下降一些,這時候我們的空調如果開26度的話,就會感覺到有點冷了,如果到了4到6點之間的話,我們就會感到冷的不行,所以我們晚上將空調開到26度睡覺,是非常不適合的。

有測試表明晚上睡覺的時候,我們將空調開到28度是最為舒適的,而且也是最省電的,因為這個溫度不會太高也不會太低,就算我們睡著了沒有蓋被子也不容易著涼和得空調病。

所以晚上睡覺的時候將空調開28度是最為合適的。

另外,還有個省電的方法就是我們的定時功能,大家都知道我們開著空調睡覺,越到早上的時候越冷,所以我們可以給空調設置定時關機,這樣空調少用幾個小時也能省下不少的電的。

另外,我們還在開啟空調的睡眠模式,這樣還可以保證我們的睡眠以及提高我們的睡眠品質。喜歡楊子的文字就按個贊吧!溜了溜了~

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