立秋後,3種水果最好不要多吃,特別是小孩子,現在知道還不晚

养生小达人 2020/08/19 檢舉 我要評論

夏天時,天氣炎熱,我們都知道要多吃水果,這樣才能將暑氣解掉,舒舒服服的過夏天。而等到夏天過去之後,天氣就會慢慢轉涼,這時候我們也應該多吃點水果,不過在這種情況下,吃水果可就有比較多的講究了。 就比如下面3種水果,夏天可以多吃點,而立秋之後,那就最好不要多吃了,特別是小孩子,就算家裡有也要少吃,現在知道還不晚。

第一:西瓜

西瓜,這是一種非常常見的水果,汁水豐富、甘甜可口,口感沙沙脆脆,在夏天天氣炎熱的時候吃幾塊,渾身舒爽,暑氣一下就跑掉。不過到了立秋,大家可最好別多吃,因為西瓜是一種寒性水果,在夏天還好,多吃些可以跟身體裡的燥熱抵消。而秋天就不一樣了,本身身體就不會太熱,稍微吃點就容易傷胃,嚴重起來還會造成腹瀉、拉稀。

第二:芒果

芒果是一種熱帶水果,味道香甜,營養也比較豐富,就連聞聞氣味都能給人一種舒適感。不過這種水果在夏天吃吃就好了,立秋之後可別再吃了,實在嘴饞的話,吃一點就好,可不能大吃特吃。因為芒果是濕熱性的水果,吃多了很容易就會在身體積攢濕氣,要是排不出體外的話,這些濕氣可有得我們受的了。

第三:桂圓

桂圓也叫龍眼,跟荔枝特別香,無論是口感還是味道都跟荔枝沒什麼差別,營養也比較高。但是桂圓也是一種性溫燥熱的水果,偶爾吃一點還好,吃多了則會讓人上火,不是長包就是長泡,特別是秋天還有秋燥這一說法。

以上三種水果就是立秋之後需要儘量少吃的了,那什麼水果在立秋之後可以常吃呢?那就是我們平常很常見的梨了,在立秋之後多吃梨,不僅不會對身體造成不適,還對身體有不小的好處。梨的水分比較足,常吃可以緩解秋燥,而且性溫平和,不容易對身體造成不好的影響,更重要的是梨還具有解毒去火,止咳潤肺的功效,所以大家在平時可以多吃。

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