魚，是我們餐桌上常見的一種食材，深受大家的歡迎，因為大家都知道，魚的蛋白含量超高，其營養甚是豐富，常吃對咱的身體好，而且一般客宴上個最少不了的一道菜也就是魚。魚的做法有很多種，像咱平日裡常做的就是清蒸魚，因為這種做法是最能保留魚肉原汁原味的那種，當然，酸菜魚、烤魚等，大家應該也是沒少吃的。

相信大家也知道，每年到了夏季的時候，天氣炎熱，晝夜溫差又比較大，在這個時候，很多朋友們都處於口乾舌燥、食欲不佳、狀態又不好的一個情況，那麼，小達人建議大家可以多吃一些當下的應季瓜果蔬菜和一些海鮮之類的食材。

因為這類包括蔬菜裡邊都富含大量的鈣鋅鐵礦物質、膳食纖維、維生素，大量的水分和微量元素，這些營養元素對於我們滋補身體，提高免疫力，促進腸胃消化都有很好的效果，而一些海鮮食材裡邊都富含大量的優質蛋白質和鈣鋅鐵礦物質，還有大量的微量元素和氨基酸，對於我們滋補身體解饞對我很好的效果。

尤其是在夏季的時候，大家可以多吃一些魚肉，因為魚肉裡面它富含大量的礦物質和優質蛋白質，同時也是一種沒有脂肪，熱量又比較低的食材，價格又非常的便宜，吃再多也不容易長胖，而且對身體還非常的有好處。但是，很多朋友們去市面上買魚的時候呢，他就專門挑一些比較便宜或者是寄生蟲超多、貴金屬又超標的一些魚來買。

這樣的魚吃多了之後，很容易給我們身體造成一些負擔，或者是影響人身心健康，那麼今天呢，咱們就來跟大家分享一下，我們在市面上買魚的時候一定要避開這兩種魚，這兩種魚可以說是市面上最髒的兩種魚了，它的寄生蟲含量非常的多，如果大家遇到的話，一定要扭頭就走，千萬不要再去買了吃了，即使商家白送也不要。那麼還不知道這兩種魚是什麼的朋友們，趕緊跟著小達人一起來瞭解一下。

第一種寄生蟲含量最多的魚就是已經死掉的腐爛或者是魚鱗不夠完整的魚。

這樣的魚，大多數都是已經死了蠻久的魚或者是放置的時間比較久，它上面的新鮮程度和營養已經完全的流失了，已經出現了大量的寄生蟲了，但是商家在這個時候，可能會獲取更大的利潤，就會直接在市面上以低價售賣，很多人會覺得這個價格特別的便宜，就會為了貪便宜而去買了這種寄生蟲超多的魚，買回家之後不僅會發現這個肉質已經變質了，而且還會影響到身體健康，買到的東西物不所值。

第二個寄生蟲超多的魚就是那種魚鰓看著暗淡、不夠新鮮的魚。

一般來說，這樣的魚都是放置時間太久了，我們買的時候大家可以用手去撥開一下魚的魚鰓，觀察一下它的顏色程度，如果它的顏色是比較鮮紅的，那麼很明顯就是一些比較新鮮的魚，大家可以放心去購買。如果發現這個魚鰓已經出現暗黑或者是粘液特別多的話，那很明顯就是一些放置的蠻久的魚，或者是商家在上面放置了大量的甲醛和添加劑，也才會出現這種情況，這種魚裡邊兒的寄生蟲和貴金屬嚴重超標，千萬不要再去買著吃了，其實商家白送也不要去吃。

那麼以上這兩種魚，就是小達人今天跟大家分享的市面上最髒的兩種魚，寄生蟲含量超多，貴金屬嚴重超標，大家遇到了之後一定要記得扭頭就走，千萬不要再上當了，看完之後，覺得這篇文章有參考價值的朋友們，記得給小達人點個贊或者點點關注，也可以將這篇文章收藏起來，分享給更多還不知道的朋友和家人們，大家也可以在下方評論區給小達人留言，一起參與討論，說說自己的觀點跟看法，感謝大家的支持。