大家有沒有這種感受，睡了一覺早上起來發現頭暈腦脹，晚上根本沒有睡好，這其實就跟臥室裡面的空氣品質有關係了。在晚上睡覺的時候，睡覺時臥室門應該關閉還是打開？不同的選擇會對臥室的通風產生影響，空氣品質自然也不同了。晚上睡覺時，臥室門是開著好還是關著好？不是迷信，看完漲知識了！

首先來說一下，在睡覺時，窗戶要不要打開。當然我們在睡覺時，窗戶一定要打開的，因為我們在睡覺時，每分鐘呼入300毫升的氧氣。但我們呼出是250毫升的二氧化碳。如果我們沒有把窗戶打開，尤其是房間比較小的情況下，這樣我們在睡覺的時候會呼入大量的二氧化碳，對我們的身體健康也非常的不利。

在晚上睡覺時，一定要把臥室的廁所門關好，表面上看，開著門可以讓空氣流通，有著新鮮的空氣，但人在休息的時候，全身的肌肉，毛孔皮膚等等，甚至各個器官都處於休眠狀態，這時候的抵抗力和免疫力都是最低的。如果開著門睡覺，這時從外面來的空氣都是涼的，和我們的身體需要的氣溫有明顯的差距，這對健康是有害的。

還有一點就是關於隱私的問題，因為我們睡覺的時候都是脫掉衣服，穿著睡衣。如果家裡來了其他的客人，或者是和長輩一起住的話，如果開著門，萬一被撞見的話，就非常的尷尬了。但是如果我們的臥室沒有窗戶的話，而有些人對於呼吸比較敏感，我們可以把房門打開一小個縫隙，這樣就可以讓房間的空氣流通，也不會發生尷尬的事情。

臥室的門最好和地面的顏色和牆面、窗簾等地方一樣，這樣才能使他們各自發揮的長處。如果是顏色較淺的傢俱，如果是深色的那就不搭調啦，如果家裡的傢俱是深色的還是都選則深色的來混搭，會看起來比較舒服些和家裡的傢俱也搭配，這樣才能體現出各自發揮的作用。