泡腳是一種養生方式，能清除人體血液垃圾和病變沉渣，清潔人體，還能抵抗各種疾病。泡腳能輔助很多疾病的治療。人們常說一句話：「富人吃補藥，窮人泡泡腳」。可見泡腳的作用之大。

泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

材料：幹艾葉50—100克。

過程：先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。

艾葉泡腳的好處1：驅寒

從中醫角度而言，艾葉可以疏通人體的十二經絡，調理身體的陰陽平衡，並能有效促進體內的血液迴圈，使體內的寒濕之氣排出體外。體內的經絡通了，氣血的迴圈自然就會變得更加順暢，這也能達到驅寒的效果。

艾葉泡腳的好處2：去火

容易上火的人，通常會有口腔潰瘍、咽喉腫痛等症狀，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火引起的，而艾葉性辛溫，一般使用艾葉泡腳之後，使身上出一點薄汗，少吃寒涼性的食物，通常能得到很好的緩解。

艾葉泡腳的好處3：治宮寒痛經

艾葉是女性的福音，它常被用於治療婦科的疾病，艾葉性溫，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，艾葉浴艾葉有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經的功效。

你喜歡用艾葉泡腳嗎？快來試試吧，驅寒、去火、治宮寒痛經，女人的最愛。